10 Dårlige vaner, du nødt til at lukke for at gøre livet bedre

Juni 7, 2015 Admin Skønhed 0 20
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc
10 Dårlige vaner, du nødt til at lukke for at gøre livet bedre

Der er ingen person uden en dårlig vane. Denne tanke bør gøre de fleste af os føler godt om os selv - det er altid rart at vide, at du ikke kun er på en dårlig måde, er det ikke? Men sandheden af ​​sagen er, at dårlige vaner gøre os føler ulykkelig. Den gode nyhed er, at de kan behandles. Det tager bare en smule "af beslutsomhed. Her er 10 vaner, du bør overveje at holde op at få et bedre liv, mere glad:

1. Too

Der er mere end én grund til, at mange af os sædvanligvis spiser for - måske var vi lærte som børn ikke at efterlade mad på din tallerken, måske vi overbelastes på arbejde og spise komfort mad er den eneste måde at håndtere dette , dit navn det. Men kun overspisning tilføjer at understrege, da det øger din vægt. Dette bør være grund nok til at finde en alternativ måde at håndtere stress.



2. Substance Abuse

Ud over ulovlige stoffer, betyder det ikke røre os her, mange af os har følt konsekvenserne af for meget vin, og for mange cigaretter på mere end én morgen. Ja, vinen er godt for dig, men i moderate mængder. Cigaretter er ikke godt for dig, selv hvis man ikke dræbe dig. Prøv at holde sig til et par drinks, næste gang du går ud, og se om et klart hoved næste morgen er en god nok grund til at stoppe binging.

3. Sociale netværk

Okay, ejeren op: hvor meget tid du bruger på Facebook, Twitter eller andre sociale netværk hver dag? E 'blev en form for afhængighed i disse dage for mange mennesker og afhængigheder er per definition dårlige vaner. Hvorfor ikke prøve et eksperiment: List fem ting, du elsker at gøre, bortset fra at hænge ud på Twitter. Han kan ikke tænke på fem ting at gøre offline? Prøv Så for tre. Du kan være sikker på at disse tre ting vil være langt mere givende, navigation gennem stater og salgsfremmende budskaber til ting, de ikke ønsker eller behov.

4. TV

Der er en anden afhængighed sit grimme hoved i disse dage, og hans navn skulle være "tv binges«. Der er så mange shows at vælge en eller anden måde blev umuligt ikke at se nogen. Og så skal du begynde at tilføje mere og mere til uret-listen, indtil det er alt, du kan tænke på. Og du begynder at tage det hele meget personligt én gang: Jeg tror moderation.

5. Spil

Candy Crush Saga nogen lyde? Candy Crush foretrækker i stedet at gå se en film eller læse en bog? Hvad skete der med de gode gamle spil, der lærer folk dette strategiske tænkning, mønstergenkendelse, og mental fleksibilitet? Og nej, Candy Crush ikke undervise alle disse ting, ærligt. Intet dårligt at spille, bare lad det ikke overtage dit liv.

6. besættelse med sund levevis

Hvordan at gøre dit liv bedre? Stop sundt besættelse med livet! Dette er ikke en joke. Der er tusindvis af mennesker derude, der ikke kan tænke på noget andet end hvis alle ingredienserne i deres værelse er tilstrækkeligt økologisk og kulstoffattig-print, eller hvis de er nødt til at øge deres fitness regime for en anden halve time. Obsession er ikke særlig sundt, hvilket gør tingene ganske ironisk, er det ikke?

Afhængighed 7. Mode

Der er absolut intet galt med at være modebevidste. Når det er sagt, at købe stiletter platform 10 inches, som du virkelig ikke kan gå, bare fordi de er på mode, er ikke et eksempel på mode bevidsthed, det er et eksempel på blindt at følge et modefænomen, der kunne lande på hospitalet med en brækket ankel. Hvis du kan gå på dem - ikke noget problem, får to par.

8. Arbejde

Også i dette tilfælde er arbejdet ikke er en dårlig vane som sådan, men det er bestemt overanstrengelse. Uanset grunden - karriere, penge, berømmelse - tilbringer 60 timer om ugen på kontoret er usandsynligt at bringe dig den erkendelse, du har brug for. Kort sagt, vi alle har brug for en balance mellem arbejde og personlige tid, selv om vi arbejder vi altid drømt.

9. sladder

Hvordan at gøre dit liv bedre? Tænk over, om du har brug for at sladre i dit liv. Har du virkelig, seriøst brug for at vide, hvor mange gange din foretrukne berømthed ændrer sit undertøj? Selvfølgelig ikke du gør det, du blot ønsker at se, hvor tæt på - eller væk fra - almindelige mennesker er stjernerne. Se på det på denne måde: vi er trods alt alle menneskelige, både stjerner og almindelige mennesker. Resten har fordele og særheder.

10. Inertia

Dette er måske en af ​​de værste vaner, som vi står overfor. Bo i et job, du hader, men du betaler dine regninger, eller opholde sig i et forhold, der går ingen steder, du kan gøre absolut elendige og permanent til det. Den gode nyhed er, at det er helt i din magt for at sætte en stopper for en sådan situation. Din lykke er dit ansvar, trods alt, og denne idé er meget befriende.

Nu slukker telefonen, skal du logge ud af Facebook og afslapning.

Hvordan at gøre dit liv bedre?

Være glad!

(0)
(0)

Kommentarer - 0

Ingen kommentar

Tilføj en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn tilbage: 3000
captcha