10 GENIUS hoste RETSMIDLER kolde til hurtig lindring

Juni 8, 2015 Admin Skønhed 0 19
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc
10 GENIUS hoste RETSMIDLER kolde til hurtig lindring

Den kolde sæson er nu i fuld gang, og hvis du ikke har fået en, der er stadig masser af tid! Det er fantastisk at tænke, at der stadig ingen kur mod almindelig forkølelse og alt hvad du kan gøre, er at ride den ud. Du kan dog, gøre livet lidt 'mere tåleligt med nogle enkle hjem retsmidler for forkølelse og hoste. Her er vores top ti geni kolde og hoste retsmidler, der vil bringe hurtig lindring.

1. Chicken Soup

Det viser sig, at bedstemor var ret hele tiden, en skål med dampende varm kyllingesuppe vil gøre du føler dig bedre, når du har en kold. Det er nu videnskabeligt bevist, at de ingredienser, der indgår i kylling bouillon kan reducere inflammation og slim, og hjælpe din krop til at producere antistoffer, der bekæmper en forkølelse eller influenza-virus.



2. Tag en pause

En anden af ​​de store hoste og kolde retsmidler er enkel - tage en pause. Symptomerne på en kold måske ikke synes nok til at berettige et par dage fri fra arbejde, men lægerne er enige om, at i hvile hjælper kroppen med at bekæmpe forkølelser. Under alle omstændigheder formentlig medarbejdere vil ikke takke dig for du sprede dine bakterier rundt jobbet.

3. spise krydret mad

Spise krydret fødevarer kan hjælpe klare slim fra dit system og lethed Chesty hoste. Stoffet i peberfrugter, der gør dem varme kaldes capsaicin, og som er meget lig de dekongestanter, der bruges i over-the-counter koldt retsmidler.

4. Honning og sort peber te

For dyb, chesty hoste, et hjem forberedt honning og sort peber te er en alderdom hjem afhjælpe for kulde og hoste, med sin oprindelse i traditionel kinesisk medicin. Knus en teskefuld sorte peberkorn og tilsæt to spiseskefulde honning i en kop varmt vand. Lad stejl i femten minutter, stamme og derefter nippe, til øjeblikkelig lindring fra vedvarende hoste.

5. Havregryn

Havregryn og andre fuldkorn indeholder zink og selen, der hjælper drive immunsystemet i kroppen korrekt. En skål havregryn med en spiseskefuld yoghurt vil varme dig op, at du føler dig bedre og hjælpe med at stoppe den kolde virus at komme ind i dit bryst.

6. Opret en hostesaft

For at lave din egen naturlige og enkel hjem afhjælpe for kulde og hoste, bland en kvart kop honning med en kvart kop æble cider eddike. Tag en spiseskefuld af blandingen hver fjerde time eller deromkring, og det vil lette en hoste og lindre ondt i halsen.

7. sutte en citron

Dette er en anden populær hoste og kolde retsmidler. For øjeblikkelig lindring fra en nagende hoste, nogle mennesker sværger ved at sutte på en citron som et middel. Tag en skive citron og drys på en god mængde salt og peber, og hvis du kan bære, sutte på det, og det vil stoppe øjeblikkeligt kildede.

8. Drik masser af appelsinjuice

C-vitamin forhindrer dig ikke fra fangst en kold, men det vil hjælpe din krop slippe af virussen hurtigere. Du bør sigte mod at få 500 mg C-vitamin om dagen, når du har en kold, og en kop appelsinjuice indeholder omkring 124 mg.

9. Steam

Damp er en anden effektiv hoste og forkølelse. Dampen er simpelthen en fantastisk måde at løsne slim. Bare holde dit hoved over en skål med dampende vand med et håndklæde draperet over hovedet, og dampen vil løsne slim og gøre dig føle sig meget mere komfortabel.

10. Opret en næsespray

Følelsen stak og kvælende du får med en kold er forårsaget når kroppen skaber proteiner kaldet cytokiner, din krop frigiver at bekæmpe infektion. En enkel måde at reducere hævelsen, at disse proteiner forårsager er at sprøjte næsen med en simpel saltvandsopløsning.

Hvad er dine hoste og kolde retsmidler favoritter?

Staying sund og glad!

(0)
(0)

Kommentarer - 0

Ingen kommentar

Tilføj en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn tilbage: 3000
captcha