10 sundhedsmæssige fordele FABULOUS oregano

August 3, 2015 Admin Skønhed 0 54
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc
10 sundhedsmæssige fordele FABULOUS oregano

Oregano, nok bedst det er kendt som urten pizza, også kaldet oregano, er en urt, der er almindeligt anvendt i madlavning, men dens sundhedsmæssige fordele er ofte overset. Oregano er rig på vitaminer og mineraler og har også potentiale til at behandle mange typer af lidelser. Det har antibakterielle og antimikrobielle egenskaber, og indeholder også antioxidanter også. Du ved, at oregano smager fantastisk på en pizza, eller kylling, så læs videre og find ti sundhedsmæssige fordele af oregano, der sandsynligvis ikke vidste.

1. Det lindrer menstruationssmerter

Oregano har analgetiske egenskaber og er kendt for at være i stand til at lindre menstruationssmerter. For at opnå de smertestillende fordele af oregano, kan du lave en te af oregano øl en halv teskefuld tørret oregano i kogende vand, eller du kan bare tygge friske oregano blade.



2. Opretholde et sundt hjerte

Oregano er en god kilde til kalium, som hjælper med at kontrollere blodtrykket og puls, og indeholder også antioxidanter, der hjælper reparation oxidativt stress, hvilket er en medvirkende faktor til hjertesygdomme. Oregano indeholder også omega-3 fedtsyrer, som medvirker til at reducere betændelse i kroppen.

3. Oregano dræber parasitter i

Oregano indeholder to kraftige antimikrobielle stof kaldet thymol og carvacrol, som er meget effektive til at dræbe de parasitter, såsom orme i tarmene. Den indeholder også ingredienser, der lindrer fordøjelsessystemet og kan træffes for at dulme mavebesvær og fordøjelsesbesvær.

4. Det kan dræbe influenza-virus

Oregano indeholder også kraftfulde antivirale ingredienser, der har evnen til at dræbe virus. Dette, sammen med smertestillende medicin ejendom græs gør det til en god behandling for influenza symptomer, herunder muskelsmerter, feber og hovedpine.

5. Fjern nasal kongestion

Når du får en stoppet næse gennem en forkølelse eller allergi, kan dekongestanter egenskaber oregano hurtigt rydde en tilstoppet næse og hals. At behandle overbelastning med oregano, sætte et par dråber olie af oregano i en skål med varmt vand og indånde dampen.

6. Det indeholder flere antioxidanter end mange frugter og grøntsager

Oregano indeholder to meget stærke antioxidanter, rosmarinsyre og thymol i mængder, der overstiger mere frugt og grønt. I virkeligheden, i en direkte konfrontation, oregano indeholder 4 gange antioxidant egenskaber af blåbær og 40 gange, at æbler.

7. Behandl den fælles Kolde

Oregano er også siges at være en meget effektiv behandling for forkølelse. Tilsæt et par dråber olie af oregano til et glas appelsinjuice og blandingen vil rydde næsen, lindre ømhed og smerter, og C-vitamin fra appelsinjuice, give dit immunforsvar det løft det skal bekæmpe kulden.

8. Og 'rig på mineraler

Du kan også drage fordel af det høje indhold af mineraler i oregano. Urten indeholder mange mineraler, herunder kalium, calcium, magnesium, kobber og jern, som alle er egnede til vedligeholdelse af sunde tænder og knogler, herunder oregano i kosten kan bidrage til at undgå at blive anæmiske.

9. bekæmper tegn på ældning

De høje niveauer af antioxidanter findes i oregano kan også hjælpe med at bekæmpe udbrud af tegn på ældning. Antioxidanter bidrage til at forhindre frie radikaler i at skade celler i kroppen, som kan føre til dannelsen af ​​linier og rynker i huden.

10. Det kan bruges til at lindre astmaanfald

Oregano er rig på flavonoider, terpener og carvacrol, som er forbindelser, der hjælper slippe luftvejene og bronkier. Drikker te af oregano blandet med en spiseskefuld honning siges at yde nødhjælp fra astmaanfald.

Kender du de sundhedsmæssige fordele ved oregano?

Staying sund og glad!

(0)
(0)

Kommentarer - 0

Ingen kommentar

Tilføj en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn tilbage: 3000
captcha