10 tegn på, at din personlige træner Sucks

Maj 16, 2015 Admin Skønhed 0 8
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc
10 tegn på, at din personlige træner Sucks

Hvis du har taget beslutningen om at få dig i form, så er dette en god start. Måske har du endda selv hyret en personlig træner til at få din fitness plan udvikles. Alt dette lyder en helt rimelig ting at gøre, men hvordan kan du vide, at din personlige træner værd de penge, der betaler dem? Hvis du hyret en personlig træner og synes at være at få nogen steder, her er ti måder, du kan sige, er, at din coach stinker, og du tilbage.

1. De synes at have nogen plan

En god personlig træner til at holde en log over dine fremskridt og har en plan i tankerne for dig i de kommende måneder. Hvis din coach fyldes op, da de går sammen, så har du en personlig træner, der stinker.



2. Du behøver ikke praktiserer, hvad de prædiker

Vi ved, at du ikke skal dømme en bog på dens omslag, men hvis din coach, der ikke har fungeret i år, så skal du spørge dig selv nogle spørgsmål. De behøver ikke at være en atlet robust, men de bør i det mindste tage vare på sig selv.

3. Hun synes ikke at være lære noget

Den bedste personlige trænere ønsker at slippe af med dig! Vi mener, at på den bedst mulige måde, men en god træner vil lære dig ting, så du kan træne dig selv. En dårlig coach vil klamre sig til dig så længe som muligt, så du kan tage ansvaret for de skatter!

4. Alt synes så kompliceret

En coach er som en lærer og har brug for at være i stand til at forklare tingene, så du kan forstå. Hvis de synes at føle behov for at bruge lange ord og komplicerede forklaringer, så er du sandsynligvis forsøger blot at imponere og dække for det, de ikke kender.

5. De har ikke diskuteret din kost med dig

Hvad du gør i gymnastiksalen er kun en lille del af ligningen til fitness. Din træner skal også drøftes ernæring og en sund kost med dig også, og hvis de ikke er, så du bliver kort ændret.

6. Din træner aldrig lærer noget nyt

En god træner vil altid være på udkig efter nye ideer og nye måder at træne. Hvis din coach ikke synes at nogensinde gå til kurser, eller endda læse lejlighedsvis bog, ikke en coach værd stikning med.

7. De har aldrig give dig noget arbejde

Den personlige træner bør være at hjælpe dig med at opnå dine mål, og hvem skal arbejde på egen hånd, samt når du arbejder med dem. Vil ikke nå fuld form ved at udøve en time om ugen, og din træner burde have sagt det.

8. Du bruger mere at snakke om, hvad der arbejder ud

Alle kan lide en smule "af sladder, men du betaler din coach til at træne, ikke at lade dig ind på den nyhed! En personlig træner bør fokusere på opgaven i hånden, og hvis du har tid til at snakke, du er ikke fungerer korrekt.

9. De bare sidde og se

Du behøver ikke at betale nogen til at sidde og se kører på et løbebånd i en time eller. Du skulle komme til hver session føler du har lært noget, ikke blot, at han gjorde, hvad han kunne have gjort alene.

10. Du får ingen steder

Ganske enkelt, hvis du ikke får resultater, så din personlige træner stinker. Du skal se resultater og montør og få mere selvtillid. Hvis du ikke er, så er du sandsynligvis spilder dine penge. Du må ikke bebrejde dig selv, hvis det er tilfældet, får en anden personlig træner!

Være glad!

(0)
(0)

Kommentarer - 0

Ingen kommentar

Tilføj en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn tilbage: 3000
captcha