10 tips om hvordan overvinde en langsigtet relation

Maj 21, 2015 Admin Skønhed 0 12
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc
10 tips om hvordan overvinde en langsigtet relation

Når en længerevarende forhold kommer til en ende, uanset årsagen, kan følelsen af ​​tabet være enorme. Forskerne fandt, at mennesker, der for nylig har delt fra en langsigtet elsker, viser meget lignende tegn på hjerneaktivitet til dem, der lider af en afhængighed, så det burde ikke være nogen overraskelse, at det tager et stykke "at overvinde. Du er nødt til at trække igennem det dog, her er ti tips til, hvordan at overvinde en langsigtet relation.

1. Accepter

De fleste mennesker føler en følelse af afvisning, når en længerevarende forhold kommer til en ende. De går gennem tanker "ikke kan" eller "ikke kan". Dog smertefuldt det kan være, det første skridt til nyttiggørelse fra følelsesmæssig uro er at acceptere, hvad der er sket, er sket. Må ikke hænge på tanker, som du kan få sammen igen, fordi det bare gøre smerten vare endnu længere.



2. Må ikke bekæmpe smerten stoffer

Et andet tip om, hvordan at overvinde en langsigtet relation er at gøre en indsats for at ikke ty til at forsøge at maskere smerten med ting som alkohol, eller endda bindende for chokolade. Det kan synes som en befrielse fra de dårlige følelser, men intet vil ændre sig, og kan føre til din følelse endnu værre end dig.

3. Prøv at få masser af søvn

Du har måske ikke lyst til at sove, men du stadig nødt til at tage vare på sig selv. Søvn giver dit sind og din krop tid til at komme og genoplade, og vil være bedre i stand til at håndtere et knust hjerte, hvis du er træt hele tiden.

4. Må ikke dvæle ved fortiden

Må ikke blive hjemme ser gamle fotos eller kontrollere sin Facebook-side. Du er nødt til at begynde at tage foranstaltninger for at bevæge sig væk fra forholdet. Du vil aldrig glemme det, og til sidst vil du huske lyserødt forholdet. Den bedste ting at gøre lige nu, selv om, er at forsøge at koncentrere sindet på andre ting.

5. Glem ikke at være taknemmelige

Næste tip om, hvordan at overvinde en langsigtet relation er at minde dig selv om alle de andre ting i dit liv, som du kan være taknemmelig. Dine venner, din familie og dit helbred er alle ting, du stadig har. Lav en liste over disse ting, og du vil finde ikke blot tage dit sind off din sorg, men også hjælpe med at vise, at der er mere end halvdelen af ​​et forhold.

6. Gå ud med venner

Telefon nogle venner og gå ud for natten. Det værste du kan gøre er at sidde alene hjemme med ingenting, men dine minder for virksomheden. Dine venner vil forstå, hvad de går igennem, og vil være i stand til at hjælpe. Det er, hvad venner.

7. Fjern minderne

Vores næste forslag om, hvordan at overvinde en langsigtet relation er at fjerne alle minderne. Du har virkelig brug for at lægge væk de gamle fotos og minder fra forholdet. Det kan være meget terapeutisk at have en god ren hus fra top til bund, lægge væk minderne fra fortiden, som du går. Det vil hjælpe dig føle, at du vil lave en ny start, og det er her du skal være lige nu.

8. Bliv aktiv

En god træning vil altid føle sig bedre. Øvelse gør kroppen frigive endorfiner i blodbanen, der vil lette dit humør og gøre synes ikke så slemt ting. Derudover kan du også tage din frustration ud på nogle af udstyret i et motionscenter, der altid føles godt!

9. Du må ikke dykke lige tilbage i dating

Din ex vil være på dit sind i et stykke tid "til at komme endnu, så gå ud at finde en ny partner er egentlig ikke en rigtig god idé. Tag en pause formular dating og nyder at være single, dating på rebound sjældent ud, og det er egentlig ikke rimeligt på den anden person.

10. Start ser på fremtiden

Vores råd om hvordan man kan overvinde en langsigtet forhold er, når du føler dig klar, for at forsøge at tænke mere på fremtiden end fortiden. Nu har du chancen for at starte et nyt kapitel i dit liv, så du kan planlægge at gøre tingene anderledes, hvis du ønsker. Hvad ville du gøre? Hvor ville du gå? Nu kan du foretage disse beslutninger, uden at skulle bekymre sig om hvad andre tænker.

Hvordan man kan overvinde en langsigtet forhold? Hvad er dine forslag?

Være glad!

(0)
(0)

Kommentarer - 0

Ingen kommentar

Tilføj en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn tilbage: 3000
captcha