Home Retsmidler for anæmi behandling

Home Retsmidler for anæmi behandling

Anæmi er et tegn på nogle problemer med sundhed eller sygdom imidlertid ikke en infektion. Hvis du har spørgsmål, så først tjekke med din læge, hvis du lider af blodmangel eller ej. På samme måde skal du sørge for at du ikke lider af seglcelleanæmi, hæmolytisk anæmi, eller sideroblastisk anæmi, da disse typer af anæmi hovedsageligt er forårsaget på grund af funktionssvigt i kroppen. Så de skal behandles af en læge gennem korrekt dom. Anyway, hvis du lider af blodmangel, der blev forårsaget på grund af fejlernæring, så er du nødt til at forstå, at din krop lider under mangel på jern, folinsyre eller B12-vitamin, så skubber det lave antal af røde blodlegemer og dermed dele af kroppen, de er ikke altid tilstrækkeligheden af ​​iltindholdet gennem hæmoglobin. På off chance for, at denne iltforsyning ikke er gjort ordentligt fra lungerne til alle dele af kroppen, så det kan være en sundhedsfare.

Udmattelse, svaghed, for tidlige rynker, migræne, hud bleg eller kedeligt, langsom inddrive af skader eller Smolders, svag hukommelse, hængende øjne, midsection kval, kolde hænder og fødder, wooziness, skøre negle, ondt i halsen og tandkød, manglende vitalitet gøre noget, funktionsdyspnø, tinnitus eller øre ringetonen, lavt blodtryk, hårtab, hjertebanken, og så videre er nogle af tegnene på denne type af anæmi.



Kommende årsager er jernmangel, blodtab, reducerede niveauer af erythropoietin på grund af forkert kost, nyresvigt, graviditet, og andre helbredsproblemer, leukæmi, knoglemarv og reumatoid ledbetændelse, enhver kirurgi, skade eller ulykke, og så videre.

Så at bortskaffe dette ernæringsmæssige mangel anæmi, giver vigtige næringsstoffer til blodet og kroppen. For dette, skal du følge nedenstående hjem retsmidler og tips, der er naturlig, sikker og udgifter, men det giver effektive resultater i behandlingen af ​​anæmi varig moderat forhindrer også dens gentagelse.

Home Retsmidler for Anæmi Behandling:

Anæmi er et spørgsmål om blod typisk og du kan nemt behandle og forebygge denne form for anæmi type, der er blevet forvoldt på grund af fejlernæring og her er de effektive naturlige retsmidler, der øger røde blodlegemer eller indtil hæmoglobinniveauet bliver almindelig foranstaltning.

1.) Spinat for anæmi behandling

Spinat er en mat grøn grønne grøntsager, der er rige på calcium, vitamin A, C, E og B9, fibre, jern og beta - caroten. For nylig du har brug for en halv kop spinat til at behandle denne anæmi. 1/2 kop kogt spinat indeholder 3,2 mg jern oxalsyre også griber jernoptagelsen af ​​kroppen imidlertid kontrollere, at bladene ikke koges i mere end 2 - 3 minutter, da det reducerer niveauer af oxalsyre i disse blade.

Metode- 1:

nødvendige ingredienser:

  • Spinat
  • Selleri
  • Broccoli
  • Brøndkarse
  • Kål

proces at følge:

  • Tag spinat blade og medtage dem i den daglige skål salat af grønne grøntsager, herunder broccoli, selleri, brøndkarse, kål, og så videre.
  • Så igen på off chance for, at du allerede tager dette i spinat salat, spinat så sørg dette bliver den vigtigste ingrediens i din salat.
  • Under denne salat grønt konstant at øge antallet af røde blodlegemer i blodet, og dette thusly har korrekt funktion af alle dele af kroppen.

Metode- 2:

nødvendige ingredienser:

  • Spinat - 1/2 kop
  • Vand - 1 kop
  • Krydderier

proces at følge:

  • Sæt spinat i en skål.
  • Derefter tilsættes vand og rør godt at gøre suppe.
  • I kølvandet på kogning i et par minutter, så skal du tilføje dine foretrukne krydderier for at få den bedste smag af denne suppe af spinat.
  • Har denne suppe til at få de essentielle næringsstoffer, der hjælper øge produktionen af ​​røde blodlegemer.
  • Udgifterne denne suppe to gange om dagen på daglig basis vil være klar denne fjende effektivt.

metode - 3:

nødvendige ingredienser:

  • Blade af spinat saft - 1 kop
  • Honning - 2 tsk

proces at følge:

  • Tag et glas spinat saft og tilsæt honning til det.
  • Rør godt rundt, indtil honningen er afsluttet opdelt i spinat saft.
  • Drik denne spinat saft at opnå fuldstændig fritagelse for anæmi.
  • Fortærende justere denne saft en gang om dagen på daglig basis i mindst 40 dage kan give lindring.

2.) blackstrap Melasse for anæmi behandling

Melasse er en alder gamle middel, reelt er blevet brugt til at bekæmpe anæmi. Har høje niveauer af jern, folat og B-vitaminer viser det talrige, at hjælper med at øge produktionen af ​​røde blodlegemer i blodet effektivt. Sort rem melasse kan nydes af diabetikere på grund af dets lavt glykæmisk fil. Andre end dækker vafler, pandekager eller noget andet med denne mad melasse, her er en simpel hjem afhjælpe, der bør følges konsekvent at eliminere denne type anæmi.

Metode- 1:

nødvendige ingredienser:

  • Melasse - 2 tsk
  • Æble cider eddike - 2 tsk
  • Vand - 1 kop

proces at følge:

  • Bland sorte rem melasse og æble cider eddike i en skål.
  • Bland godt ved at tilsætte vand til det.
  • I hælene på røre godt, drikker dette helt at undgå anæmi.
  • Den daglige indtagelse af denne drik til en gang om dagen, vil helt sikkert hjælpe dig disponere over problemet med anæmi.

Metode- 2:

nødvendige ingredienser:

  • Melasse - 1 spsk
  • Varm mælk eller vand - 1 kop

proces at følge:

  • Tag melasse og tilsæt varm mælk eller varmt vand.
  • Bland godt og drikke denne til at behandle anæmi ved at øge produktionen af ​​røde blodlegemer i blodet og i kroppen.
  • For mere effektiv, er du nødt til at drikke denne formular her og der hver dag, så husk at denne drik er også meget nyttig for gravide og ammende mødre.

3.) roer og æblemost til Anæmi Behandling

Et æble om dagen holder lægen væk, og dette kliché støttes også for dem, der lider af blodmangel. Den høje koncentration af jern i æbler, sammen med andre dele, at støtten til øge produktionen af ​​røde blodlegemer. Sukkerroer har en høj koncentration af fiber, folinsyre og kalium, som hjælper til effektivt at behandle problemet med anæmi. Beet skræl indeholder den rigeste del tillægget så på off chance for, at du skal bruge disse roer så er du nødt til at lave mad, så både i en mikrobølgeovn eller en gryde på komfuret med sin skræl. Når hende ordentligt tilberedt, fjerne huden og skal have anæmi. På off chance for, at denne blanding rødbeder med æble, så helt sikkert og hurtigt forhindre problemet med anæmi.

nødvendige ingredienser:

  • Æblesaft - 1 kop
  • Sukkerroer juice - 1 kop
  • Honning - 1 til 2 teskefulde

proces at følge:

  • Tag tilgang mængder af æblejuice og sukkerroer saft i en skål.
  • Derefter tilsættes honning til det og bland godt.
  • Drik honning æblesaft og rødbeder blandet for at øge antallet af røde blodlegemer og have et passende niveau af hæmoglobin i blodet for generelle øvelser i kroppen.
  • Har dette to gange om dagen til at disponere over anæmi.

4.) Persille Anæmi Behandling

Persille eller selleri rock er et populært kulinarisk urt, der er blevet anvendt over hele verden. Denne Persille er høj i folinsyre og jern. 100gms af persille indeholder 5,5 mg jern, som for det meste er fra 1/2 kop frisk persille eller en skefuld tørt græs persille. Forbruget af 100 g af persille urt kan opfylde det daglige behov for jern. C-vitamin er også fuld af persille, som hjælper kroppen med at optage jern hurtigt og effektivt. Her er nogle måder den mest dygtige metode til at bruge denne Persille som en del af behandlingen af ​​anæmi.

Metode- 1:

nødvendige ingredienser:

  • Persille
  • Sandwich eller salater

proces at følge:

  • Tage nogle 'frisk persille og fint skåret.
  • Tilføj dette til salater og sandwiches.
  • Spis dette helt at undgå problemet med anæmi.
  • Bruge dette som en del af persille sandwich og salater på noget tidspunkt du spiser dem eller på anden måde, at du kan lide at spise denne persille.
  • På den anden side, kan du kaste lidt 'frisk persille eller tørrede en i dine saucer, gryderetter, supper og saucer også.
  • Natlige ophold persille i din kost til at disponere over problemet helt.

Metode- 2:

nødvendige ingredienser:

  • Persille
  • Honning - 1 tsk
  • Varmt vand - 1 til 2 kopper

proces at følge:

  • Tag en kop og placere begge frisk persille blade eller tørret persille i det.
  • Derefter hælde varmt vand over det og lad det stejle i 3-5 minutter.
  • Si te og tilsæt honning og rør godt.
  • Drikke denne urtete persille at øge produktionen af ​​røde blodlegemer og hæmoglobin i blodet.
  • For at undgå problemet med anæmi og opretholde en sund, drikke denne te 2-3 gange om dagen.

5.) sesamfrø for anæmi behandling

Sesamfrø er også et glimrende middel til behandling af problemet med anæmi. Sorte sesamfrø altid foretrækkes over den hvide frø til at behandle dette problem på baggrund af dens jern rig kilde til det. De nedenfor beskrevne metoder til at undgå anæmi.

Metode- 1:

nødvendige ingredienser:

  • Sesamfrø - 1 tsk
  • Honning - 1 spsk
  • Vand

proces at følge:

  • Tage en håndfuld sesamfrø i en beholder og tilsæt en tilstrækkelig mængde vand til det.
  • Lad det trække i 2-3 timer, og vandet løbe.
  • Grind eller ødelægge disse frø til at gøre en pasta.
  • Derefter tilsættes honning til pastaen og bland godt.
  • Forbruget af denne pasta vil give dig lindring fra anæmi.
  • Regelmæssig brug af denne pasta to gange dagligt vil hjælpe med til helt at slette anæmi.

Metode- 2:

nødvendige ingredienser:

  • Sorte sesamfrø - 1 tsk
  • Honning - 2/1 tsk
  • Mælk - 1 kop
  • Varmt vand

proces at følge:

  • Tag en skål og tilsæt sesamfrø til det.
  • På dette tidspunkt tilsættes en tilstrækkelig mængde varmt vand til det.
  • Da muligheden for at suge i ca. 2 - 3 timer og male disse frø til at gøre pasta.
  • At slippe af emulsion, spændingen i dejen og tilsæt mælk og honning eller brun sukker til det.
  • Drik mælk regelmæssigt for at øge antallet af røde blodlegemer i blodet, og dette.
  • Husk at have denne mælk hver dag indtil RBC har nået den typiske niveau.

6.) Datoer for anæmi behandling

Datoerne opnås fra håndfladen, som er beriget med jern kilde. Ifølge estimater af ernæringsmæssige datoer, hver 100 gram af datoer indeholder 0,90 mg jern. Giv bidrage til at øge hæmoglobin i blodet, og dette tager sig af anæmi. Det også rig på mineraler, såsom calcium, mangan, magnesium og kobber. Denne kobber i datoer er altså meget nødvendig for produktionen af ​​røde blodlegemer. På denne måde, at håndtere dette problem af anæmi, er du nødt til at spise disse datoer avis også følge disse måder at bruge datoer som en del af den daglige kost.

Metode- 1:

nødvendige ingredienser:

  • Tørre datoer - 2
  • Mælk - 1 kop

proces at følge:

  • Tag tørrede dadler og suge i mælk til natten over.
  • Den næste morgen, spise disse datoer gennemblødt på tom mave.
  • Men sørg for ikke at kaste den mælk, du kan drikke det i hælene på spise datoer.

Metode- 2:

I tilfælde af at du ikke foretrækker at smage de datoer gennemblødt, så kan du følge disse trin for at opnå den samme virkning som mere end én.

nødvendige ingredienser:

  • Tørrede datoer
  • Mælk - 1 kop

proces at følge:

  • Tag en lille gruppe af tørrede dadler og spise om morgenen på tom mave.
  • Drik en kop mælk efter at have spist alle datoerne for alle.
  • Gør denne proces regelmæssigt for at disponere over anæmi og forblive stærk under hele dagen.

metode - 3:

Denne fremgangsmåde er især nyttig for mennesker, der har laktose eller mælk påvirket, hvilket betyder, at der ikke kan drikke mælk eller alle elementer i mælk.

nødvendige ingredienser:

  • Dato - 1 til 3
  • Varmt vand - 1 kop

proces at følge:

  • Tag dine datoer og suge dem i varmt vand i omkring 2-3 timer.
  • Spis datoer og drik vand efter det bliver koldt udenfor afsluttet.
  • Gentag denne procedure med jævne mellemrum at disponere over problemet helt.

7.) Tomater for anæmi behandling

Tage mere jern er ikke en komplet ting at behandle anæmi, men her kan absorbere jern i kroppen til behandling af anæmi. For en korrekt optagelsen af ​​jern i blodet og krop, så tomater vil stå før eventuelle andre fødevarer. Disse tomater er rig på C-vitamin og lycopen, hvor C-vitamin i tomat er usædvanligt vigtigt for optagelsen af ​​jern og forhindrer anæmi.

nødvendige ingredienser:

  • Rå tomater - 1 eller 2
  • Salat
  • Sandwich

proces at følge:

  • Tag 2 rå tomater, vaske og spise ordentligt konsekvent.
  • Så igen, kan du også inkludere disse rå tomater i salater eller sandwich eller i en hvilken som helst egenskab spise dem i rå form.
  • Så igen, kan du drikke et glas frisk tomatsaft hver dag.
  • Så igen, du kan blande tomatsaft med æblejuice at afbøde anæmi.
  • På den anden side, blot tilføje tomaterne i dine daglige retter.
  • Regulering af brug af tomater i kosten til at absorbere jern fra mad eller andre kosttilskud, som du har anæmi.

8.) Granatæble i anæmi behandling

Granatæble betragtes som en super frugt ernæringsmæssige trivsel takket være sine mange lukrative dele i den. Det indeholder protein, fibre, sukker, fedt og sukker, bortset har rig kilde til jern og calcium, som bidrager til at øge produktionen af ​​røde blodlegemer. Det er beriget med mineraler, for eksempel magnesium, kalium, kobber, og flere vitaminer. Øge RBC og hæmoglobin i blodet, og dette hjælper blodet at strømme så lovligt i alle dele af kroppen for deres arbejde interessant. I kølvandet på at tage granatæble, føler han færre tegn på smerte fra anæmi som ustabilitet, mangel, træthed, og så videre.

Metode- 1:

Ingrediens:

  • Granatæble

proces at følge:

  • Tag en målt medium granatæble om 200gms.
  • Siden da udvisningen ejer frø af denne frugt.
  • Forbruge dette som det første hver morgen.
  • På den anden side kan man bare drikke et glas granatæble juice om dagen sammen med morgenmad.
  • Genoptag denne proces hver dag, indtil afsat anæmi.

Metode- 2:

nødvendige ingredienser:

  • Granatæble saft - 1 kop
  • Kanel pulver - 1/4 tsk
  • Honning - 2 tsk

proces at følge:

  • Tag granatæble saft og honning og kanel pulver i det.
  • Bland både kanel og honning godt og drikke på morgenmad.
  • Legalisere denne proces dagligt ud til morgenmad for at få fuldstændig lindring

nødvendige ingredienser:

  • Tørret granatæble frø pulver - 2 tsk
  • Varm mælk - 1 kop

proces at følge:

  • Tag den varme mælk og tilføje pulver af tørrede granatæble frø i det.
  • Blend godt og drikke mælken for at forhindre blodmangel.
  • Generelle antagelse af denne drik her og der for at justere vil omfatte en fuldstændig lindring af anæmi.

9.) centnergraeskar suppe Anæmi Behandling

Vi forstår alle, at anæmi også bestemmes som et resultat af ernæringsmæssige behov. Indtaget af frugt og grøntsager specifikt har en ekstraordinær kilde til jern og folsyre ætsende stigninger blodet i kroppen. Øge produktionen af ​​røde blodlegemer til at bekæmpe anæmi.

nødvendige ingredienser:

  • Centnergræskar - 1
  • Beet stykker - 1/2 kop
  • Spinat, hakket - 1 kop
  • Vand - 2 kopper
  • Pan

proces at følge:

  • Tag en flaske centnergraeskar og skæres i fine stykker.
  • Siden derefter tage en gryde og udsivning af vand i det.
  • Sæt gryden på komfuret over medium varme.
  • På ingen tid overhovedet at tilføje græskar stykker flasken, stykker af hakket spinat og roer.
  • Bland godt og sprede toppen over panden.
  • Berammet til en chance for at boble i et par minutter, indtil grøntsagerne bliver sødere.
  • Præcis hvornår når de er korrekt kogte, så suppen er klar.
  • Sluk for høj temperatur og har denne suppe er med stykker af grøntsager, eller du kan knuse disse stykker og smide dem ved hjælp af sigte.
  • Avis har denne suppe til hver måned til behandling af blodmangel også styrke strukturen sikker.

10.) Raisin for anæmi behandling

Rosiner har en god kilde til forskellige kosttilskud såsom natrium, calcium, kalium, fibre, jern og protein. Denne rosin 100 gram giver 1,88 mg jern. Det er en meget gammel middel til behandling af anæmi, og mange traditionelle lægemidler har været anvendt til at behandle denne anæmi.

nødvendige ingredienser:

  • Rosiner - 8-15
  • Vand - 1/2 kop
  • Honning - 1 tsk

proces at følge:

  • Tag en skål og tilsæt rosiner med vand i det.
  • Lad det at plaske for overnatning.
  • Om morgenen den akkompagnement, vil det fortære dem med honning.
  • Her honning er et sødestof rige på jern, der tilføjer smag til fadet, og desuden, at foranstaltningen kopier supplement i denne proces.

11.) Honning for anæmi behandling

Honning er en erstatning, meget typisk middel anvendes til behandling af anæmi. Øger kontrollen af ​​røde blodlegemer og hæmoglobin i blodet med rig kilde til mangan, kobber og jern. Hvis du ønsker, kan du tage honning eller blot blandet med nogle forskellige ingredienser.

nødvendige ingredienser:

  • Honning
  • Citronsaft
  • Æble cider eddike

proces at følge:

  • Tag en spiseskefuld hver af apple cider eddike, citronsaft og honning i en skål, bland godt og gøre en blanding med denne blanding.
  • Under denne blanding en gang om dagen til behandling af anæmi.

12.) Lever behandling for anæmi

For det meste, kan jernet i kosten være af to typer nemlig. gang fra animalske fødevarer såsom rødt kød, lever, fisk og fjerkræ) og alternativ kommer fra navngivet som den ikke-hæm jern plantebaserede fødevarer. Faktisk vores krop let absorberer dette dyr-baserede jern i kosten fra 15 til 35% mere end ikke - heme jern. Leveren er et af disse steder overbevise jern dyr, der hjælper med at give vitale næringsstoffer for kroppen til at disponere over anæmi. Leveren indeholder omkring 16-85% af det daglige behov for jern til kroppen, men andelen er anderledes, når du spiser lever fra animalske kilder.

Denne leveren har også rig kilde til vitamin B og B12, kobber, zink, fosfor, og så videre. Samtidig husk at spise lever orgel kød fra dyr, der snittede lige, ikke behandlet med anti-infektiøse midler, hormoner og andre aktiviteter for at styrke. Langs disse linjer, hvis du ikke er - eller vegetar, du spiser disse fødevarer, derfor obligatorisk omfatter lever i din daglige kost for at øge mængden af ​​jern i blodet, krop, og det rydder så problemet med anæmi. Regelmæssig indtagelse af leveren hjælpe et ton til at forebygge anæmi og til at styrke dit billede også usårlighed.

13.) bælgfrugter, fuldkorn og nødder for anæmi behandling

Denne løsning er specielt brugt effektivt til mennesker, der spiser vegetarisk mad. Grøntsager, fuldkorn, bønner og linser har rig kilde til ikke - hæm jern. Især bælgfrugter, er fuldkorn og nødder set som den bedste plante kilde til jern og folinsyre. Men du har brug for en afbalanceret vegetarisk kost, fordi på det grundlag, at hæm jern let absorberes af kroppen, når sammenlignet med ikke - hæm jern. Så for at undgå dette problem, og at have en afbalanceret kost, du skal undgå nogle andre vegetarisk mad. Her er nogle måder, han sagde mest dygtige af dette omfatte mad rig på jern i din vegetarisk kost.

Ways tager denne jern-rige vegetarisk mad:

  • Medtag bælgfrugter såsom bønner, kikærter, bønner, ærter, lima bønner, etc. i din daglige kost, der er rig kilde til jern.
  • Medtag nødder såsom valnødder, mandler og jordnødder i din kost.
  • Medtag hele korn og rytmer i kosten er også et væld af frisk frugt og grøntsager, som er rige på C-vitamin og andre naturlige syrer vil give jern i reduceret form skal behandles forsvarligt.
  • Undgå te, kakao og espresso side middage såsom poly - fenoler som begrænser ikke - hæm absorption af kroppen.

14.) greek hø til Anæmi Behandling

Græsk hø indeholder store mængder af jern, der bidrager til at opretholde et passende niveau af jern i blodet. Dette hjælper også i produktionen af ​​nye røde blodlegemer til at helbrede dette problem også helt forebygger gentagelse. Du kan bruge både blade og frø græsk hø i behandling af denne anæmi.

nødvendige ingredienser:

  • Frø hø græsk
  • Ris - 1 kop
  • Salt

proces at følge:

  • Tilføj nogle frø græsk hø i en kop ris.
  • Kog risene tilføje en knivspids salt til det.
  • Spise dette ris en gang om dagen og holde gør dette i mindst 2-3 uger.
  • På den anden side, kan du også tilføje fint hakkede blade af græsk hø i madlavning ris eller i salater eller supper.
  • Regelmæssig opfølgning af denne proces vil helt sikkert hjælpe til at disponere over anæmi også har mange andre sundhedsmæssige fordele.

15.) Ash centnergraeskar til Anæmi Behandling

Græskar aske eller hvid græskar, vinter melon, græskar eller vinter voks centnergraeskar er en gammeldags retsmidler og alder, der er blevet brugt af kinesiske og ayurvedisk lægemiddel i behandlingen af ​​forskellige sygdomme medicin. Dette græskar aske indeholder også vitaminer og mineraler såsom jern, riboflavin, phosphor, calcium, thiamin, vitamin C og niacin. Denne græskar anvendes som en dessert at undgå svagheden forårsaget af anæmi. Trods det faktum, at der er flere måder at bruge dette som en del af aske græskar effektivt at behandle anæmi, men her er et par bedste metoder, der er forklaret i elementet tynde.

Metode- 1:

nødvendige ingredienser:

  • Pumpkin Ash - 1 kg
  • Sukker - 3 ½ kopper
  • Vand
  • Peeler
  • Gaffel
  • Dørslag
  • Skib

proces at følge:

  • Tag aske græskar og kartoffelskræller. Skræl vinteren melon og fjern kernerne fra den ved siden af ​​sin sarte mosede rundt frøene.
  • Derefter skæres græskar i 1-2 tommer stykker og nu bruge gaflen til at foretage små huller mellem disse stykker
  • Sørg for ikke at anvende for meget pres og sætte vand på ilden.
  • Kog og når det begynder at koge, tilsæt derefter græskar stykker i det.
  • CCoprire denne kog i yderligere 5 minutter, men disse stykker bør ikke være for følsomme.
  • I øjeblikket stamme brikkerne og tøm rigeligt vand med en si.
  • Tilsæt sukker til disse stykker i et skib, der lave mad sammen,, dog ikke i øjeblikket.
  • Wrap skålen og lad stå i ca. 30 minutter, uden tilsætning af vand til det, som det gør sukkeret at smuldre i sit vand græskar og gøre det som sirup.
  • Efter 30 minutter, skal du indtaste denne pulje på komfuret og koge over svag varme, indtil sukkeret dette opløses fuldstændigt.
  • I det øjeblik, når dette sukker nedbrydes og drej flammen til medium og kog disse stykker i sukkersirup.
  • Fortsæt blanding, indtil den når sammenhængen i siruppen til komme til at være tør, når, når den afkøles.
  • I øjeblikket tillader kagen for at få kulden ud i beholderen i ca. 6-7 timer, eller natten over.
  • Derefter tage denne søde stykker af vinter squash og placere den på filteret.
  • Filter dem at tømme den ekstra sirup på disse stykker og tørre hurtigt.
  • Spis 1 - Regelmæssigt forbruge 2 stykker græskar kage til at få nødhjælp fra anæmi.
  • Daglige indtagelse af disse stykker vil helt sikkert hjælpe med at opnå tilstrækkelig mængde af røde blodlegemer og hæmoglobin i blodet, som igen for den korrekte funktion af alle dele af kroppen og er holdt i god helbred.
  • Husk, at du kan gemme dette for omkring 45 dage hver måned eller så sikker på grund af dens naturlige sukker konserveringsmidler.

Metode- 2:

Dette er en proces, der bruger Ayurvedic tørrede græskar til behandling af anæmi problem.

nødvendige ingredienser:

  • Ash centnergraeskar frugt
  • Græskar blade Ash
  • Kærnemælk - 1 kop

proces at følge:

  • Tag aske centnergraeskar frugt og blade.
  • Lad det tørre helt for et par dage.
  • På det tidspunkt, finmales at opnå pulverform.
  • I øjeblikket tager en teskefuld af denne pulver og tilføje dette til kærnemælk.
  • Bland godt og drikke denne kærnemælk til at disponere over problemet.
  • Regelmæssig indtagelse af dette pulver blandes kærnemælk vil hjælpe slette anæmi.
  • Du kan opdage denne frugt let i nogen kinesiske butikker eller nogen butikker eller ayurvedisk sundhed. Kineserne bruge denne frugt generelt at beskæftige sig med mange sundhedsproblemer.

16.) Tørret Solbær for anæmi behandling

Tørrede solbær har høj akkumulering af jern og C-vitamin, og det er yderst effektiv til behandling af anæmi. C-vitamin sammensætning solbær vil hjælpe med at forbedre evnen af ​​kroppens optagelse af jern, og derefter øger RBC og hæmoglobin.

nødvendige ingredienser:

  • Solbær tør - 10 til 12
  • Vand

proces at følge:

  • Hæld en håndfuld solbær i en skål.
  • Hæld nok vand og lad det trække natten over.
  • Den næste morgen, stamme vand til fjernelse af frø.
  • Så jeg spiser morgenmad for at få den vitalitet, der er nødvendig for at gennemføre den daglige drift.
  • Regelmæssig indtagelse af disse korender løse problemet med anæmi fra kroppen og at have sunde funktion af alle dele af kroppen med tilstrækkelig ilt niveau.

17.) Gul Dock afkog af urter til at behandle anæmi

Mange herbalists bruge eller anbefale denne gule dokker til behandling af anæmi, som er forvoldt på grund jernmangel. Selv root dock selv ikke har så meget af indholdet af jern, men kan forøge absorptionen af ​​mineraler, som kommer fra både fødekilder eller andre kosttilskud fra kroppen effektivt. Så fra dette, gik vi til ikke kun denne gule dock helbrede anæmi i tillæg skal du medtage et par forskellige urter, der er rige på jern og andre næringsstoffer, der er nødvendige for at øge produktionen af ​​røde blodlegemer. Følg disse trin for at bortskaffe anæmi.

nødvendige ingredienser:

  • Gul dock rod - 1 tsk
  • Stikkende ukrudt - 1 tsk
  • Pæon roden - 1 tsk
  • Dang GUI - 1 tsk
  • Melasse - 2 til 3 spsk
  • Rødkløver - 1 tsk
  • Vand - 5 til 6 kopper
  • Gryde med låg

proces at følge:

  • Tag en gryde og tilsæt vand til det.
  • Nu tilføje alle urter i potten.
  • Rør og kog i cirka 30-45 minutter.
  • Dæk potten og stewing denne afkog, ellers vil vandet blive reduceret midt i denne proces.
  • I øjeblikket dette afkog tilføje melasse og en kop af denne urte afkog.
  • En bemærkning til at tilføje en lille 'af vand og honning til afkog, hvis du føler det er for stærk.
  • Rør og drikke dette for at forhindre anæmi og daglig brug af denne afkog tre gange dagligt vil helbrede anæmi forhindrer også gentagelse.

18.) Banana Anæmi Behandling

Banan er høj i jernindhold, som muliggør produktionen af ​​hæmoglobin og andre proteiner, der er ekstremt vigtigt for formationerne RBC. Også en stor kilde til magnesium, som hjælper smukt kombineret hæmoglobin.

Metode- 1:

nødvendige ingredienser:

  • Moden banan - 1
  • Honning - 1 spsk

proces at følge:

  • Tag en moden banan og honning.
  • Tag banan og spise dette Honning sammen.
  • Gør denne proces to gange om dagen, vil det ikke kun hærder anæmi, byder også på mange andre sundhedsmæssige fordele.

Metode- 2:

nødvendige ingredienser:

  • Banana - 1
  • Indisk stikkelsbær juice - 1 spsk

proces at følge:

  • Tag en moden banan og mos fint.
  • Derefter tilføje indisk stikkelsbær eller amla saft til det.
  • Bland godt og spise dette til bekæmpelse af anæmi.
  • For mere effektive resultater, spise dette i to til tre gange om dagen på daglig basis.

19.) Wheat Germ husmor jern tonic for Anæmi Behandling

Hvedekim er en del af den del af korn, der opnås ved at fjerne forarbejdet mel og raffineret. Wheatgram er et kraftcenter og indeholder adskillige næringsstoffer såsom jern, zink og så videre, der gør det som en af ​​de bedste middel, der skal anvendes i behandlingen af ​​anæmi.

Tonic jern hjem med hvedekim. Denne proces gør det mere fordelagtigt for vegetarer, folk der ikke kan få de essentielle næringsstoffer fra dyrene.

nødvendige ingredienser:

  • Wheat Germ - 1 spsk
  • Melasse - 1 spsk
  • Ølgær - 1 spsk
  • Canolaolie - 1 spsk
  • Klemt - 1/2 kop

proces at følge:

  • Tag en skål og tilsæt hvedekim, ølgær, rapsolie, melasse og appelsinjuice.
  • Bland godt i en blender eller bland regelmæssigt for at gøre det som en tonic.
  • Tag denne hjemmelavet tonic for at undgå dette problem af anæmi.
  • Legalisere processen med at tage denne jern tonic for 2 til 3 gange om dagen på daglig basis for at bortskaffe anæmi.

20.) Rødbeder for anæmi behandling

Sukkerroer er en stor fordel til behandling af mennesker, der oplever de negative virkninger af anæmi, som blev forårsaget på grund af jernmangel. Og 'rige på jern indhold sammen med fiber, calcium, svovl, vitaminer og kalium. Det hjælper til at skrubbe kroppen og fint give mere ilt, og det øger antallet af røde blodlegemer i kroppen.

Metode- 1:

nødvendige ingredienser:

  • Roer medium - 1
  • Gulerødder - 3
  • Søde kartofler - 1/2 stykke

proces at følge:

  • Læg alle ingredienser i en centrifuge
  • Stir at få saft og drikke denne saft har anæmi
  • For hurtig lindring fra det, er du nødt til at drikke denne saft om dagen.

Metode- 2:

nødvendige ingredienser:

  • Rødbeder
  • Salat

proces at følge:

  • Forbruge sukkerroer i form af en kogte vegetabilsk eller i form af salat.
  • For at få mere ekstrem ernæringsmæssig kvalitet, er du nødt til at spise roer denne næste skræl.
  • Spise alle de dage af denne roer hjælpe dig lindring fra anæmi.

21.) kost plan for Anæmi Behandling

At have en afbalanceret kost jævnligt er altså meget vigtigt at forhindre anæmi også sin gentagelse. Derfor er her nogle forslag til, hvad de skal spise og hvad man ikke skal spise for at helt helbrede problemet med anæmi.

Medtag jern-rige fødevarer såsom lever, melasse, figner, hele korn, fødevarer havet, mandler, fjerkræ, bønner, kartofler, æg, brune ris, druer og rosiner, eller enhver, muslinger og andre tørrede frugter i din kost til at helbrede problemet med anæmi at øge produktionen af ​​røde blodlegemer.

Omfatte fødevarer, der er højt kalium som bananer, få grøntsager, nødder, fuldkorn, solsikkekerner, kiwi, broccoli, etc. i din kost til helt helbrede blodmangel.

Medtag fødevarer rige på mangan såsom fuldkorn, nødder, ananas, grøntsager, æg.

Spise citrusfrugter, tomater, purløg, grøn peber, og så videre, som er rig kilde til vitamin C i kosten regelmæssigt.

Indtaget af fødevarer rige på folinsyre, såsom svampe, lima bønner, grønne bladgrøntsager, bønner, ærter Sort kiggede op, og så videre i kosten vil give dig en fuldstændig lindring af anæmi.

andre nyttige tips til at helbrede blodmangel:

  • Her er nogle effektive tips, der kan ændre din livsstil og hjælper behandle anæmi.
  • Tilberede altid mad i en jerngryde eller panorere for at beholde alle de essentielle næringsstoffer i mad. Og 'det påvist, at dette dramatisk øger mængden af ​​jern i den mad, vi kogte.
  • Amla hjælper også lindre anæmi, hvis du blander 60 ml frisk amla saft 25 ml honning og drikke blandingen godt om morgenen.
  • Den bedste måde at bruge mandlerne er at suge 5-7 mandler i vand natten over og efter du spiser dem om morgenen i kølvandet på peeling af huden ordentligt. Spise solbær samme måde, idet den samme proces.
  • Solbadning er den bedste fremgangsmåde til at øge antallet af røde blodlegemer og forhindre blodmangel. Så for at have denne form for badekar enhver tænkelig punkt at styre de vitaminer fra solen stadig gøre et punkt at gå på toilettet om morgenen tid snart.
  • Rengør to gange om dagen til behandling af denne type anæmi, indtil du har nået det ønskede antal røde blodlegemer i blodet ved at øge blodcirkulationen i kroppen.
  • Gnid hele kroppen med naturlige olier eller Transportør sennepsolie, olivenolie, kokosolie og forbedre blodcirkulationen i kroppen forhindrer endelig tilstanden af ​​anæmi.
  • Tilføj Epsom salt i varmt badevandet og har et bad med dette vand, også kan du suge dine fødder i det.
  • Figurerne er den bedste kilde til jern, så spiser figner regelmæssigt for at få gavn af jern fra dem. Du kan også forbruge disse figner i kølvandet på at opbløde dem i vand natten over, og efter at gøre den næste morgen.
  • Mælk er en bedre løsning, der rydder jernmangel og dermed øger hæmoglobin i dit system. Du skal bruge et par peberfrugter sorte i ca. 200 ml mælk og derefter koges i en gryde med jern for at komme helt fritagelse for anæmi.
  • Øve regelmæssigt herunder nogle kraft, forbereder sig på at øge masse og bekæmpe træthed.
  • Forfine nogle yoga aktiviteter, fordybelse og dyb vejrtrækning til at reducere stressniveauet i kroppen hjælper også i ordentlig blodcirkulation i alle dele af kroppen.
  • Alle disse retsmidler er naturlige og giver naturligt styrke til at håndtere dette problem af anæmi. Samtidig, at sikre, at læge, hvis du lider af forskellige typer af anæmi, der ikke er forårsaget af ernæringsmæssige insufficiens at få korrekt diagnosticeret.
(0)
(0)

Kommentarer - 0

Ingen kommentar

Tilføj en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn tilbage: 3000
captcha