Sådan laver hår vokse hurtigere?

Juli 11, 2015 Admin Hårpleje 0 29
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc
Sådan laver hår vokse hurtigere?

Sådan laver du dit hår vokse hurtigere? Måske du ønsker dit hår til at se fyldigere og mere energisk, eller du blot forsøger at komme sig efter en periode med foragt. Her er nogle grundlæggende måder, du kan administrere ved håret og hjælpe det vokse hurtigere og længere.



sunde spisevaner for at gøre dit hår vokse hurtigere

1) spise sundt gøre håret vokse hurtigere

Spise en masse af jordbrugsprodukter, grøntsager, kød og fisk. Kosten kan synes ubetydelige for håret, men det har en enorm effekt. Kosten omfattede også overskud til at forbedre din krop i mellemtiden.

Da håret er lavet af protein, så sørg for at du får masser af protein i kosten. Personer, der oplever de negative virkninger af anoreksi eller folk, der har erfaring med store projekter get-sundhed støder hårvækst forkrøblede.

Lidt protein til at overveje konsolidering i din kost: kød indbefatter for eksempel æg, soja produkter, fisk, kylling og kalkun, bønner og nødder. Disse produkter vil bidrage til at fremme produktionen af ​​keratin sunde, som er de stykker af konstruktionen af ​​hår.

2.) Spise fedt gøre håret vokse hurtigere

Spise den rigtige slags fedt. Nogle fedtstoffer er afgørende for både en livsstil sundt og producere sundt hår. Fedt med noget hjælp mådehold holde hår og hud sund produktion.

De fedtstoffer vil kunne vende de vitaminer og mineraler i din kost, der er væsentlige for regenerering af sunde hår, herunder D-vitamin, E, K og A

Spise den rigtige slags fedt. Beliggende fedtstoffer, umættede fedtstoffer og transfedtsyrer er prøver af fedt du bør undgå. Omega 3 fedtstoffer, der findes i vegetabilske olier og marine, er nyttig for en sund hårvækst.

Derfor er de tabletter B-kompleks, som indeholder fiskeolier er nyttige til at accelerere væksten i hårsækkene.

3.) Jern og zink gøre håret vokse hurtigere

Sørg for at du får nok jern og zink. Jern og zink, sammen med flere vitaminer er afgørende for at skabe smukke hår og skinnende.

Jern er ansvarlig for fremsendelse ilt til cellerne, fra blodet i det fjerne tæerne op til dine hårsække. Magert kød væsen er gode måder at få jern, men hvis du er veganer, overveje at spise bønner, linser og soja produkter, for eksempel, edamame eller tofu.

Zink støtter reparation af din væv, kontrollere, at de organer olie omkring dine hårsække fungerer korrekt. Få din zink ved at spise fisk og skaldyr, fedtfattig fad hamburger, hvedekim, ristede, grillet græskar og squash frø, dim chokolade og kakaopulver.

4.) C-vitamin til at gøre dit hår vokse hurtigere

At få nok C-vitamin til at gøre håret vokse hurtigere. Vitamin C kan forårsage manglende hår, der er svag, kedelig og udsat for brud.

Din krop bruger C-vitamin til at opbygge kollagen, som er afgørende for udviklingen af ​​hårvækst. C-vitamin hjælper også til at nedbryde jern, opbygge alternative stykke hår for at holde et godt niveau af C-vitamin er vigtigt at optage jern.

Kroppen kan ikke producere vitamin C, af sig selv. Og 'så vigtigt, at du spiser og drikker fødevarer, der har høj centralisering af vitamin C. Cantaloupe, mad citrus træer, der vokser fra jorden, broccoli, peberfrugter klokkespil, og spinat er alle fantastiske og store vinsmagning fødevarer, der er fyldt med vitamin C.

Regeringen anbefaler 45 mg / dag af C-vitamin for børn i alderen 9-13; omkring 70 mg / dag for unge vundet 14-18; og i midten af ​​75 og 90 mg / dag for voksne.

gøre håret vokse hurtigere ved at reducere de skader, Styling

5.) Undgå over-styling gøre håret vokse hurtigere

Overdreven styling kan skade dit hår. Og 'sandsynligvis det ser fænomenal på dig, men det er ikke det bedste for dit hår. Nogle applikationer forbindelser og kemikalier kan forårsage nedsat, skade eller endda hårtab, når de anvendes skammeligt. Styling hår i en bestemt adfærd kan forværre hårtab, også. Og 'den højre til at style dit hår i detachement, kan styling stadig gentaget mad beskadige håret.

6.) Undgå kemikalier gøre håret vokse hurtigere

Prøv ikke at gentage perm, bøje, syntetisk eller mekanisk rette, twist, blanchere eller hårfarve. Disse procedurer kan forårsage skade på dit naturlige hår, ændre naturkosmetik af hver ledning. Varmen urimeligt, både jern struktur bøjninger eller niveau, kan brænde dit hår, så prøv at tørre dit hår på noget tidspunkt fysisk tænkelige.

7.) Pensel og kam sparsomt til at gøre håret vokse hurtigere

Der plejede at være en myte derude, børste dit hår 100 gange om dagen ville fremme hårvækst. Ikke alene er denne falske, vaske dit hår for overflod virkelig kan trække ud hovedbund hår.

Red dit hår, når det er tørt, men ikke våd. Dit hår er særlig hjælpeløs når de er våde, så det er bedst at holde sig til sin side, så tør, før du tager en bred-tandede kam for at opleve de smukke låse.

Prøv ikke at udrede eller trække dit hår uden hjælp fra en leave-in balsam eller detangling spray.

8.) grupper til at standse elastisk hår vokse hurtigere

Brug ikke elastiske formatgrupper eller pin dit hår tilbage. I tilfælde af at du har brug for at trække dit hår tilbage og pin up, skal du bruge et hår slips. Den slips hår ikke få håret til at sidde fast på overfladen og så hotellet fra sine rødder.

9) Undgå hår Strækker gøre håret vokse hurtigere

Undgå at bruge typografier, der sætter unødig stress på håret. Rottehaler og svin haler stramme, for eksempel, pin dit hår tilbage, understreger hårsækken. Snarere forsøge at løse i en frisure, der minimerer stress på hårsækkene, med henblik på at sikre, at hår kan vokse naturligt.

10.) Bare rent hår til at gøre håret vokse hurtigere

Brug de rigtige produkter til at rense håret. Sætte op som dit hår er fedtet, shampoo og tilstand dit hår kun omkring 3-4 gange om ugen. Du behøver ikke at shampoo og tilstand som et resultat, for at suge skærmen naturlige olier i håret.

Dem med bølget, grov, eller tørt hår måske ønsker at vaske dit hår kun 2-3 gange hver uge, da naturlige olier er afgørende for stærke og sunde hår. Personer, der har fedtet hud vil sandsynligvis ønsker at vaske dit hår mere end 3-4 om ugen i gennemsnit, som en ophobning af olie kunne være til skade for væksten.

Vælg produkter, der indeholder elementer, der er sundt for dit hår. Hardware såsom avocado, kokos, jojoba og olivenolie er alle nyttige, når de anvendes inden for kontrol. De hjælper hold fugt og olie, hvilket minimerer trim dele og andre skader hår.

11.) Juster opskæring hår at gøre håret vokse hurtigere

Planlægge, hvordan regelmæssigt du får dit hår klippe. Klippe dit hår ikke vokse hår hurtigere ved rødderne. Det er en myte. Det betyder dog, forhindre tab af længde fra spidsen, da den fastholder brudt del lukker.

Hvor regelmæssigt du skal klippe dit hår er baseret på hvordan sund det er, og hvor hurtigt du ønsker at vokse; Det er helt op til din dømmekraft.

Normalt hår vokser overalt i området 1/2 inch - 5/8 inch for hver måned. De fleste kosmetologer anbefaler at få et hår klippe hver 6-10 uger, hvilket indebærer, at på off chancen for, at man skærer 1/4 - 1/2 tomme, bør håret vokse endnu længere.

øvelse at gøre dit hår vokse hurtigere

12.) sund livsstil til at gøre dit hår vokse hurtigere

Fastholdelse af en sund livsstil, vil bidrage til at gøre dit hår vokse hurtigere. Mekanismen af ​​vores krop er ligesom en delikat maskine, og visse ting på samme måde som søvn, hente celler og fremme generelle sundhed.

Svære tilfælde af stress, kort efter død af en ven eller et familiemedlem, for eksempel, eller fængsel fantastisk elsker, kan få kroppen til at gå ind i en form for overlevelse mode, hvor du opretter tingene eneste reelle nødvendighed for overlevelse. Mellem disse tider, kan stoppe produktionen af ​​hår.

Så igen, når din krop har nok vitalitet kosttilskud og opbevares således, at det ikke behøver at fokusere på stort set holde i live, kan du forpligte aktiviteter for at opbygge og beskytte håret. Opretholde en god kost og sund livsstil for at udvide hver dag aktiviteter af din krop.

13.) Reducer fysisk stress at gøre håret vokse hurtigere

Reducer fysisk stress fra dit liv til at gøre dit hår vokse hurtigere. Kirurgiske indgreb, alvorlige skader og andre traumer kan forårsage hårvækst forkrøblede eller endda hårtab. I sådanne tilfælde er det nødvendigt en tid med tre måneder for hårvækst, mens kroppen er fokuseret på reparation celler og forskellige sår.

Genkend stress og lad din krop reparere dem. I tilfælde af at du for nylig haft usædvanlig fysiske traumer, for at give din krop tid til at reparere sig selv, før håb om at se hårvækst. Når kroppen er repareret, bør du begynde at se hårvækst igen.

Bleghed, overvågning lavt blod og skjoldbruskkirtel abnormiteter også kan gå om det fysiske stress, mens blot hjælper hårvækst stop. Kan uden meget af en strækning, der skal påvises med en blodprøve billige. Tal med din læge, hvis du accepterer du kunne have en af ​​dem.

14.) Reducer stress Passionate gøre håret vokse hurtigere

Reducere stress fra dit liv passioneret til at gøre dit hår vokse hurtigere. Forståelse hvordan man håndtere stress normalt, at din krop skaber som følge af dagen med øvelser dagligt og overraskende begivenheder. Stress kan være den vigtigste årsag til den nye produktion af håret også. Men under alle omstændigheder, stress bidrager ikke til hår tyndt i hanner eller hunner.

Aktiviteten er en fantastisk måde at frigøre stress undertrykt. Løb, svømning, løfte lette vægte, eller endda gå er et tegn på en god livsstil. Det hjælper kroppen fordøje mad og vitaminer, hvile bedre og reducere en masse stress.

Reducer Sundhedsproblemer at gøre håret vokse hurtigere

15.) Fokus på dit helbred for hår vokse hurtigere

Sørg for at alle sundhedsmæssige bekymringer, du måtte have ikke hjælper hæmmet vækst. I både mænd og kvinder, kan en gruppe af medicinske problemer forårsage afmatningen i produktionen af ​​hår. Tendens til disse medicinske problemer, lejlighedsvis, det forårsager produktion af hår til at vende tilbage til normal.

Tal med din læge, hvis du har helbredsproblemer diagnosticeret, som kan være den underliggende årsag til hårtab, hårvækst forkrøblede. Som tidligere nævnt, lav blod og omfatter skjoldbruskkirtlen betingelser, udvides til hormonelle ubalancer, kan det bidrage til hårvækst formindsket.

Spørg din læge, hvis du tager nogen løsning kan være variabel i hårtab eller fald i produktionen af ​​hår. Løsning Pimple inflammation, forebyggelse af undfangelse, steroider, antikoagulerende midler og antidepressiva er alle blevet forbundet med hårtab hos både hanner og hunner.

Tal med din læge, før du starter nogen levering produkter til hårvækst bænk, fordi de kan forstyrre en anden løsning, som du tager. Rådfør dig med din læge, før du starter en diæt udmattende. Ernæring uhæderlig er en komponent i hårvækst faldt

16.) Kontroller hovedbund infektion gøre håret vokse hurtigere

Infektioner forårsaget af ringorm i hovedbunden folliculitis, kan beskadige det område af hovedbunden, holde hårsækkene at vokse sundt.

På off chance for, at du tror, ​​du har en infektion i hovedbunden, så tal med din læge om aktuelle og fjendtlig over for krav, smitsomme som du kan bruge til behandling af infektionen i hovedbunden, før at undersøge behandlingen af ​​hårvækst. En stor del af tiden, når infektionen i hovedbunden er helet, normal hårvækst skrider frem.

17.) Kontroller hormonelle ubalancer gøre håret vokse hurtigere

I begge køn, kan hormonelle ubalancer forårsaget af overgangsalderen, graviditet, eller forhøjede niveauer af testosteron påvirker hårvækst ubarmhjertig. Tal med din læge, hvis dette kan være den situation med dig.

På off chance for, at den registrerer et hormon ubalance, læger regelmæssigt bruger inhibitorer af androgen receptoren for kvinder. Androgen normalt ses som et mandligt hormon, da det er af afgørende betydning for udviklingen af ​​mandlige organer og regenererende egenskaber mandlige medhjælper. Den overflod af androgener hos kvinder interface med hårtab.

På off chance for, at et hormon konstateres hos mænd, læger bruger ofte Finasteride. Propecia virker ved at forhindre det protein, der omdanner testosteron til DHT androgen. Propecia har vist at nedsætte niveauerne af DHT i hovedbunden for så vidt som 60%.

Naturlige hjem retsmidler til at gøre håret vokse hurtigere

18.) Home retsmidler til at gøre håret vokse hurtigere

Fremme hårvækst med naturlige hjem retsmidler. Holde vagt, så igen, når du anvender hjem retsmidler, som de kunne skade dit hår i stedet for at stimulere væksten.

En blanding af aloe vera og honning. Rør strukturen af ​​tre blade af aloe vera med honning og anvende på hovedbunden. Hold op 20 minutter og vaske dit hår ud, ikke tilfældigt.

Vitality proppet breakfast.Combine spiseskefuld soja lecithin, en spiseskefuld hvedekim, en spiseskefuld af gær, yoghurt og en spiseskefuld honning. Prøv denne formel udformet konstant til morgenmad.

Tomater, olivenolie og aloe Veracalp, Varm en spsk olivenolie og bland en tomat til mix. Anvende blandingen på placeringen sclap forblive som kan være mulig. Denne blanding kan forbedres ved at inkludere aloe vera. Varm en spsk olivenolie og bland en tomat til mix. Påfør blandingen på sclap

Rosemary vand til at gøre håret vokse hurtigere. Vask dit hår med vand konsekvent rosmarin. Du kan købe shampoo rosmarin eller rosmarin vand gøre på egen hånd.

Cassia auriculata at gøre håret vokse hurtigere: Formålet bag ved hjælp af Cassia eller Senna auriculata auriculata eller Tanner cassia som den vigtigste del i naturlige hår produkter er, animerer det naturlige hår vækst ved at udvide blodgennemstrømningen i hovedbunden og derefter foregribe hår falde. Denne urt har antibakterielle terapeutiske aktivitet og omhandler problemet med hovedbunden og virker som en tonic til at gøre hår mørkt, skinnende, voluminøs og fyldt med vidunderlige aroma.

Hibiscus rosa-sinensis: Hibiscus er normalt kendt som Kina steg og har været brugt til at stimulere hårvækst. Er denne blomst restaurering afspejle aversion mod hår falde og for tidlig grånende, også det hjælper i behandling af hovedbund problem.

Henna: Populært kendt som Mehandi har Henna været brugt i flere årtier af konger og herrer hår farve, udrensning, støbning og hvordan man ser mousserende. Det dæmper hovedbunden, reducerer hårtab og tilføjer volumen til håret.

Karry blade karry blade tilføje smag til de ting af næring, som gør underværker for dit hår. Læsset med essentielle kosttilskud, genopliver håret styrke hårsækkene. Det virker som en naturlig antioxidant imod og fremmer væksten af ​​nye hår.

Chrysopogon Zizanioides: denne urt styrker kredsløbssygdomme rammer og støtter hårstrået.

Steg kronblade: Rose kronblade er perfekte til beroligende, støtte og udvise skællende hud fra hovedbunden. Det udvider blodgennemstrømningen, reducerer hårtab og tilføjer volumen til håret.

Neem: I mange år var neem blevet anvendt i behandlingen af ​​hårtab og stimulere hårvækst. Dens høje umættede fedtstof hjælper til fremme af sunde hår.

19.) Lokale retsmidler til at gøre håret vokse hurtigere

Fremme hårvækst retsmidler købt lokalt. Nogle retsmidler erhvervet på lokalt plan, selv om det ikke er påvist, at befæste hårvækst, kan arbejde i et par arrangementer.

Biotin kan arbejde. Biotin er et vandopløseligt vitamin B. Det bør udvide hår og negle vækst, det hjælper også med huden burst, langsom lapning hud og hår stærkere. Tjek bundt navn til den anbefalede dosis.

MSM kan også arbejde. MSM er fortsat til methylsulfonylmethan. Det er et naturligt forekommende sulfat findes i nogle plantearter, og siges at hjælpe med at opbygge kollagen og væv reparation. For hår, bør sinke skuret, hastigheden vækst og build udvider lysstyrke og tykkelse.

(0)
(0)

Kommentarer - 0

Ingen kommentar

Tilføj en kommentar

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Tegn tilbage: 3000
captcha